隔着玻璃晒太阳和直接晒的区别：人体对钙的吸收效果不同、杀菌强度不同、对皮肤伤害不同。如果隔着玻璃晒太阳的话，玻璃不仅会阻挡一部分紫外线，还会影响人体维生素D的合成，不利于钙的吸收。

人晒太阳的主要作用是皮肤通过紫外线的照射来帮助人体合成维生素D。维生素D既被看作维生素，又被当作是一种荷尔蒙。

太阳光中的紫外线有杀菌的作用，但是要在阳光下才有明显的效果。如果隔着玻璃晒太阳的话，杀菌效果是不明显的。

强烈的紫外线会对人体皮肤和眼睛等造成不同程度的伤害，所以外出时最好做好防晒工作，如打遮阳伞，带遮阳镜等，避免晒伤。